Holder fortsatt på med treninga mi.
Ble nytt treningsprogram i høst, med mer fokus
på styrketrening enn før.
Med andre ord tyngre vekter og hardere øvelser
enn de øvelsene jeg hadde før.
Slår gjerne til med litt intervalltrening på slutten,
men ikke så mye foreløpig. Ikke er nok det bra for
ryggen min uansett med for mye løping.
I sommer ble flere halvfulle søppelsekker med klær kastet
Deilig å se de forvinne, selv om det koster å kjøpe nytt.
Selv om jeg trener for migrene som utgangspunkt er jo det
et stort delmål å ned i vekt. For meg er styrketrening løsningen.
Folk må bare jogge eller diettere seg ned om det passer for dem.
For meg passer styretrening som treningsmåte.
Spent på hvordan jeg blir seende ut. Fysioterapauten min som og har
satt opp treningsprogrammet hadde følgende respons " du blir seende sterk ut"
Så spent på hvordan det er
Det ble endelig ny sjenk på meg. Den jeg fikk låne av mamma
hadde sine funksjonelle feil for å si det pent.
Telyslyktene fra -nille ble funnet frem igjen.
Fikk tak i vase til greina mi og med litt
chinchillasand ble det full klaff.
Molly har funnet ut at det å ligge på ryggen
er absolutt best. Og matmor er fornøyd
så lenge innbilten fortsetter å holde seg rolig denne gangen.
Takk for hyggelige ord hos meg:-)
SvarSlettTrening gir mening :-) Trener selv styrke og det er så gøy.
Huff så mange som rammes av kreft. Trist du har opplevd så mange som har tapt kampen mot den. Du har hatt en tøff tid, forstår jeg.
Ha en fin kveld.
Klem fra Hjørdis
Kjipt å kaste klær, men så lenge det er fordi de er for store er det jo litt gøy også da! ;)Kan jo alltids prøve å selge de på disse Facebooksidene f eks?
SvarSlettTrener du med frivekter, eller apparater? Legg ut programmet ditt da, jeg synes iallefall slik er spennende! :)
Ja litt surt. klær koster jo penger. vurderte å selge dem, men fant ut at jeg ikke gidda styret med å selge de. folk som sier de skal ha og så trekker seg og hele det tullet der. så ga de istedet til fretex.
SlettTrener litt blanding av frivekter og apparater. par øvelser med ball også. Kanskje det, har ikke tenkt på å gjøre det. men det kan jo være et prosjekt å gjøre :)